Mäuse-Sport

 

für Kinder von 3-5 Jahren 

 

Lasst uns gemeinsam singen, tanzen, toben und entspannen! Unsere Stunde ist abwechslungsreich gestaltet – mit Bewegungsparcours, vielen Spielen, Gleichgewichts- und Entspannungstechniken – und wird durch tolle Musik abgerundet. Mama oder Papa dürfen eine Stunde im Kurs mit uns gemeinsam sporteln, was den Mäusen immer große Freude bereitet. Gestärkt werden das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen, die Koordination und die Geschicklichkeit – ebenso wie das körperliche und mentale Gleichgewicht. Außerdem wird durch das unterschiedliche Alter der Kinder schnelles Lernen und ein soziales Miteinander gefördert.

 

Unser Motto:

" Einer für Alle und Alle für Einen!

Ich bin gut so wie ich bin. "

 

Bitte mitbringen:

kleine Decke, zu trinken in Plastikflasche, Turnschuhe und gern das Lieblings Kuscheltier. 

 

  • Immer Di um 17-18 Uhr 
  • Ort: Goethe Turnhalle

       Grünthaler Straße 14

       09526 Olbernhau

       Einstieg jeder Zeit möglich!

       Kursgebühr 80€/10x

 

Body-Fit

 

Es ist ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout zu motivierender Musik. Mein Ziel ist es, ein gutes Körpergefühl zu schaffen, den Körper zu straffen sowie Haltung und Koordination zu verbessern. Verschiedene Kleingeräte wie Pezziball, Hanteln, Gymnastikbänder und Balance-Scheiben kommen dabei zum Einsatz. Dehnung und Entspannung runden meine Stunde liebevoll ab.

Ich freue mich auf Dich!

 

  • Immer Dienstags von 18:30 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Goethe Turnhalle

       Grünthaler Straße14

       09526 Olbernhau

       Einstieg jeder Zeit möglich!

       Kursgebühr 80€/10x

 

Seniorensport

 

Es ist mir ein Anliegen, unsere ältere Generation und Menschen mit körperlichen Einschränkungen zu begleiten. Musik aus alten Zeiten unterstützt uns bei folgenden Zielen:

- Körperliche Fitness erhalten und die Beweglichkeit verbessern

- Das Herz-Kreislauf-System stärken

- Koordination und Gleichgewicht verbessern (Förderung des Gedächtnisses)

- Gelenke, Muskeln, Sehnen und Knochen stärken (Vorbeugung von Unfällen)

Und ganz nebenbei triffst du liebe Menschen – Lebensfreude und Selbstvertrauen breiten sich aus, und auch die Lachmuskeln kommen nicht zu kurz.

Ich freu mich auf Dich!

 

  • Immer Donnerstags von 15:15 Uhr - 16:15 Uhr
  • Ort: Vhs Olbernhau

       09526 Olbernhau Jagdweg 1

       Einstieg jeder Zeit möglich!

       Kursgebühr 80€/10x